主页 > 消费之家 >不只治感冒祛虚寒,肌肉痠痛吃生姜也有效

不只治感冒祛虚寒,肌肉痠痛吃生姜也有效

2020年06月14日 16:18:52 | 分类: 消费之家 | 作者:  | 浏览次数:640 次

多数人都知道姜是对抗许多小毛病、用途很广的食材,感冒喝姜汤,身体虚寒喝姜茶,女性生理期黑糖姜茶让经血排得更顺畅,甚至对呕吐或腹泻都有效果。一项美国的研究显示,姜的舒缓特性可能不侷限于胃部,也能有效缓解的肌肉酸痛。
这是一项由人体运动学专家进行的研究,研究人员针对74位因为运动而肌肉疼痛的健康成人,进行观察。每天食用生的或加热过的姜,都能让运动造成的肌肉受伤疼痛程度明显下降。
那幺,究竟是加热过的姜还是未加热的姜对疼痛更有效些呢?答案是:未加热的姜小胜一筹,分别减少25%和23%的肌肉疼痛。
研究人员认为,生姜具有抗发炎的特性,可能就是它能缓解疼痛的原因。
糖醋生姜食谱:
材料:嫩姜、促、砂糖、白开水
一,用清水洗净嫩姜外皮,切成薄片,抓盐,静置约90分钟。
二,用开水清净盐水,嫩姜片在白开水中泡90分钟。
三,调糖醋水,并煮开。糖醋水的只要能将嫩姜片全部淹过即可,一份水兑一份醋,糖的多寡依个人喜好调整即可。
四,糖醋水放凉,将泡水的嫩姜挤乾水分,将嫩姜放入乾净的瓶子或玻璃保鲜盒,加糖醋水。盖上盖子、放入冰箱冷藏三天,即可食用。
女中医的两大消肿法宝:薏仁水、生姜

相关文章

8868体育网址_优德88官方网站开户|热门之美|走在新兴|网站地图 博亿堂b8et98app_竞博app下载地址 九州bt365体育投注_e乐彩APP注册旧版 新时代赌场手机_mg游戏账号中心 新濠娱乐三元_极彩在线app下载 狗万·首页_游戏娱乐平台注册送礼金 申博sunbet代理_环球体育下载ios 万家乐国际app_众盈娱乐下载 2020下载app送38元彩金_星河网上娱乐 金沙电子app_sunbeAPP下载菲律宾 葡京网站大全app_上葡京体育app